Sjekk hvilket apparat som forbrenner mest fett | TV 2 Sporty
TV 2 Sporty har testet forbrenningen til reporterne Sonja Ystaas (28) og Karl Sigurd Valestrand (29) på de tre kondisjonsapparatene som brukes mest på treningssentre i Norge: tredemølle, elipsemaskin og spinningsykkel. Høyt kaloriforbrukFelles for apparatene er at de egner seg godt til kondisjonstrening og gir et høyt kaloriforbruk. Testen ble gjennomført i samarbeid med SATS, og utført på følgende måte: Våre testpersoner skulle trene med en intensitet tilsvarende den de ville brukt om de skulle holdt på sammenhengende i 30-45 minutter. Vi målte oksygenforbruket når de trente med 160 i puls på de ulike apparatene. Ved å måle oksygenforbruket kan man nøyaktig fastslå forbrenningen målt i kilokalorier (kcal), da én liter oksygen tilsvarer ca 5 kcal forbrenning.
