Skala for BMI
- Skal barn drive styrketrening med manualer og stenger når de blir eldre, er det greit å få inn teknikken. Styrketrening krever gode veiledere og riktig progresjon, ellers kan man bli skadet som i annen idrett, sier Wisnes. Johnny Sandvik i AK Bjørgvin er enig.- Det er i ung alder du kan får størst prosentvis fremgang. Men det kommer også an på talent, motivasjon og treningsmetoder.Andrine startet som 12-åringDet er viktig å bygge seg opp i ung alder for å unngå skader når du blir eldre. Du tåler også tøffere trening. BTs Sprek-ekspert og tidligere toppalpinist Andrine Flemmen begynte selv å trene styrke da hun var 12 år. I dag jobber hun på idrettslinjen på Tertnes videregående, og følger opp Olympiatoppens 100 idrettselever.
